Как я столкнулся с разминкой Когда я только начинал заниматься спортом, разминка казалась мне полной ерундой. Я думал, что к занятиям мне просто нужно быстро подбежать к тренажёрам. Не удивительно, что вскоре, после нескольких тренировок без разминки, я получил свою первую травму. Это было мучительно, но именно тогда я понял, колоссальное значение разминки. Мои друзья, […]
